夏季5种食材堪称圣药,杜长波推荐

来源:广州华兴康复医院 发布时间:2018-08-07 15:52:11

        三伏天刚开始,这是一年中最炎热的时期,人体出汗较多,消耗也大,常出现倦怠乏力、食欲欠佳等不适,此时,可借助日常饮食来调节。
下面,养生君给大家推荐5种老中医都点赞的食物。这个夏天,照着这份食谱吃就对了!
最驱寒
生姜
夏天很多人贪凉吃冷饮、吹空调、冲冷水澡,虽然消暑立竿见影,但冷热交替之下可能导致受寒感冒。生姜味辛、性微温,有解表散寒、温中暖胃之效。
再者,酷暑之下人多少有点没胃口。此时来几片姜,可刺激唾液和胃液分泌,据说姜辣素还能刺激胃肠黏膜,有利于食物的消化和吸收,所谓“饭不香,吃生姜”。 
最泻火
苦瓜
中医认为,夏日炎热入心经,“心为君之官”,心火旺盛,容易让人心烦气躁、口舌生疮,也就是老百姓常说的上火。
苦瓜味苦、性寒、无毒,入心、脾、胃三经,具有除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳的功效。
最解毒
绿豆
绿豆味甘、性凉,能清热消暑、止渴利水,是夏季防暑佳品。
想要让绿豆的清热祛火功效更强,应取带皮的绿豆,煮到刚开花带着皮吃,此时清热解毒作用最强,特别适合烦渴、咽喉肿痛的人饮用。
最滋补
鸭肉
夏季消耗较大,清热解暑的同时也应该适当进补。
鸭肉性湿味甘,入脾、胃、肺、肾经,常吃可消暑滋阴、健脾化湿、补益虚损,非常适合上火的夏季食用。
最降脂
海带
夏季出汗多,人体水分丢失大,血液黏稠度会变高,高脂血症患者不妨吃点降脂食物,而海带是不错的选择,其中含有的褐藻酸钠、海带淀粉等有降压、降脂功效。
夏天还是吃夜宵的时节,摄入大量油腻食物也会升高血脂,此时将海带煮熟后切丝,加入少许香菜,并用陈醋或米醋凉拌,不仅美味,还能消食解腻。
        暑假将至,为鼓励身患癫痫的大中小学生把握暑假60天的治疗“黄金期”,接受全面正规系统的治疗。广州华兴康复医院,联合开展“暑期60天抗癫大型公益活动”。旨在帮助贫困学生患者和久治不愈的顽固性、难治性癫痫患者减轻经济负担。特邀京粤三甲名医亲诊亲治,暑期来院就诊的学生患者可享受:1、挂号费、京粤三甲名医会诊费0元; 2、《全数字化癫痫专项检查》筛查费减免50%;3、凭学生证,可直接申请1000-3000元治疗救助金;癫痫治疗援助金申请热线:020-87301433
 
 
 

为了方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病相关信息,医院特别开设主任免费在线咨询服务,由主任在线为您解答相关疾病问题,根据病情提供最专注治疗方案,如果您有什么疑问可以直接拨打专家热线:020-87301433咨询。

广州华兴康复癫痫医院是著名的癫痫专科医院,是首家大规模专注...【详情】
  • 视频动态脑电图
  • 核磁共振
  • 脑电图
  • 全数字化三维脑电波定位监测

广州华兴康复医院主任医生张可斌

张定恒 主治医师

张定恒出身于传统中医世家,早年毕 业于武汉大学医学院...[详情]

地址:广州市天河区牛利岗大街85号
咨询电话:020-87301433
医院地址:广州市天河区沙太南路牛莉岗85号
咨询电话:020-87301433 癫痫科主任QQ:癫痫科主任QQ图片
版权所有|广州治疗癫痫病医院|长沙癫痫病医院|广州和谐医院|网站地图