99%的人不知道,癫痫患者适当减压运动

来源:广州华兴康复医院 发布时间:2017-07-18 15:53:24

       很多患者在得知自己有了癫痫发作状况之后,心理就像多了几千斤的包袱,内心其实都比较焦急的。这也不能抱怨患者自己想得太多,只是癫痫发作起来患者能够体验那种无助,癫痫发作适当减压运动或许可以帮助一些患者。不少的患者还是有悲观情绪的,这样对于今后的生活和治疗都是起到负面作用的。因此,在生活中患者就可以适当的进行减压运动,不要让自己喘不过气来。另外,由于癫痫是一种神经系统慢性疾病,治疗要相当长时间,癫痫患者需要有一个好心态,这样可以长期和疾病作斗争。而郁郁寡欢,成天胡思乱想的行为肯定是有极大危害的,时间一长患者就会自我意识自己没有未来了,自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。癫痫患者的自卑心理主要来自患者自己,患者大庭广众之下发作后会产生自我封闭意识,认为有损尊严,会引起别人的嘲笑和议论。
抚慰心理创伤
音乐疗法
多听听音乐,音乐可以抚慰人的心理创伤,这点是毋庸置疑的,癫痫病人可以在家里多放一些曲调优美的轻音乐,这样对缓解心理压力有极大的帮助。
轻松阅读
大家可以读一些轻松愉快的书,癫痫患者可以读一些自己感兴趣的、轻松愉快的书,读到一本好书,就会忘却自己的疾病,全身心投入到书里,这样自然会减轻原本的心理压力。
培养爱好
多培养一些感兴趣的事情,人一旦从事自己感兴趣的活动,所有的心理压力就会逐渐消散。不管面临何等样的烦恼和未来的威胁,一旦投入到自己感兴趣的活动中,那些不愉快、焦虑和忧虑都会烟消云散。
走走看看
多旅游,但一定要有人陪伴。旅游是减轻心理压力最好的方法。呼吸新鲜空气,欣赏美丽的景色,有利于身心健康,即可以帮助癫痫患者减轻心理压力,还有助于癫痫的治疗。
对于患者最好的支持是来自自身家庭成员的关心和呵护,家人的关心和护理比什么都能让患者满足,使病人感受到家庭的温暖,体会到自己并未因患病而被家人嫌弃,大家都在齐心协力地帮助他们,使他们树立战胜疾病的信心。
        癫痫病人应意识到自己所患疾病与其他疾病没有区别,同样有治疗的可能,不要自卑、不要自暴自弃,除了癫痫发作外,同常人看不出有什么分别,癫痫患者是可以参加工作和学习的,也是可以结婚生育的,所以大家不要有太大的担心。
      专家呼吁:关爱周围的癫痫患者,帮助他们一起走向未来。最后,祝愿所有的癫痫患者能够早日康复!
TAG:癫痫减压

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